Ateliers bien-être
Prenez soin de vous et laissez-vous guider par nos thérapeutes et artisans passionnés pour un voyage vers le mieux-être. 🌸
Chez Art et Zen, nous avons à cœur de vous offrir des moments uniques, dédiés à votre sérénité, votre développement personnel et à votre épanouissement. C’est pourquoi cette page a été spécialement créée dans le but de partager avec vous tout ce qu’il faut savoir sur les ateliers animés par nos thérapeutes partenaires.
✨ Qu’y trouverez-vous ? Une présentation des ateliers à venir : méditation, aromathérapie, constellations familiales, yoga, sophrologie, hypnose, cercles de femme, etc...
🎉 Pourquoi cette page ? Pour vous donner toutes les clés pour choisir l’atelier qui vous correspond, pour répondre à vos questions, et surtout pour vous inspirer à prendre du temps pour vous. #AteliersBienÊtre #Therapeutes #MomentsPourSoi #Epanouissement #BoutiqueEtBienÊtre
📅 À ne pas manquer ! Pour toute demande de renseignements, contacter Sonia à la boutique : 0769222820 ou art.et.zen@outlook.fr
Consultez dès maintenant les prochains ateliers et réservez votre place avant qu’il ne soit trop tard :
Mars 2026
- Samedi 7 Mars : Hypnose Animé par Céline GOURNAY - Hypnolys
10h30-12h00 Intuition & Perception intérieure par l’Hypnose
Cet atelier propose d’apprendre à ralentir le mental afin de se rendre plus disponible à ses ressentis internes et de développer l’écoute de son intuition.
- Temps de recentrage et retour aux perceptions internes
- Pratique : ressentir les mouvements d’expansion ou de fermeture intérieure
- Pratiques de perception intuitive (ressentis, impressions, images…)
- Séance collective guidée (écoute intuitive)
- Échange sur les ressentis
Tarifs : 25 euros par personne sur réservation uniquement auprès de Céline ou Sonia. Places limitées.
14h00-16h00 Hypnose Transpersonnelle
L’Hypnose Transpersonnelle® , aussi appelée hypnose régressive ou hypnose spirituelle, nous aide à comprendre notre chemin de vie et permet une reconnexion spirituelle qui permet de mieux appréhender notre lien avec l’univers et les énergies qui nous entourent.
- Temps d’accueil et d’ouverture à l’expérience
- Pose d’une intention personnelle pour la séance
- Préparation à la séance d’hypnose
- Séance collective
- Échange sur les ressentis
- Samedi 14 Mars : Création de votre toile artistique
2 sessions de 1h30 en groupe : 10h00-11h30 et 14h00-15h30 Animé par Sylvie DONET,
Plongez dans un moment de créativité et de détente avec le Diamond Painting, un loisir artistique accessible à tous !
Guidée pas à pas, vous réaliserez une œuvre étincelante en plaçant de petits diamants colorés sur une toile adhésive.
Un geste après l’autre, les motifs prennent vie, et le stress s’envole !
Cet atelier créatif est l’occasion parfaite de laisser parler votre créativité, de vous recentrer et de partager un moment convivial dans une ambiance douce et inspirante.
* Les bienfaits de l’atelier :
- Favorise la relaxation et aide à réduire le stress
- Améliore la concentration et la motricité fine
- Offre un moment de plaisir et de partage
- Accessible à tous les niveaux, aucun prérequis nécessaire !
Repartez avec votre création scintillante et le sourire d’avoir pris du temps pour vous ! Plusieurs modèles au choix (par exemple : papillon, mandala, fleur de lotus, éléphant, etc...)
Tarifs : 15€ - Atelier sur réservation avec places limitées. Réservation auprès de Sonia
- Samedi 21 Mars : Constellations Familiales
9h30 17h30 Animé par Virginie TURIAF
La méthode des constellations familiales est une thérapie brève de groupe. Elle permet en dénouant une intrication du système familial, de reprendre sa place et de comprendre :
- un comportement (fumer, avoir peur de l'engagement, être célibataire...)
- une maladie (cancer, maladie de peau, entorse...)
- une relation toxique avec un membre de la famille ou quelqu'un de proche...
Cet éclaircissement permet de changer son comportement ou sa vision afin d'être en paix avec soi-même et avec les autres ; d'avancer dans sa vie avec plus d'aisance et de joie.
Tarifs :
85 euros pour les Constellateurs : venir avec une problématique et l'exposer pour la faire évoluer
45 euros pour les Représentants : venir sans problématique, avec la possibilité d'être choisi pour aider les Constellateurs dans leur travail
Sur réservation uniquement auprès de Sonia, Art et Zen.