Ateliers bien-être
Ateliers bien-être à la boutique et ailleurs...
Prends du temps pour toi. C'est un peu tout ce que cette page raconte.
Ici tu trouves les ateliers organisés à la boutique de Précy-sur-Oise, animés par des thérapeutes et des artisans que j'ai choisis un par un, parce que je connais leur travail et que je leur fais confiance. Méditation, sophrologie, hypnose, aromathérapie, constellations familiales, yoga, cercles de femmes, ça bouge au fil des mois.
Tu y trouves aussi les ateliers que j'anime moi-même, à la boutique ou en dehors, notamment mes stages de lithothérapie à la Maison de la Pierre de Saint-Maximin (prochaine date à venir).
Pour chaque atelier je t'indique la date, l'horaire, le lieu, le tarif et comment réserver. Les places sont toujours limitées, c'est ce qui fait la qualité de ces moments, donc n'attends pas la dernière semaine.
Une question avant de te lancer ? Appelle-moi à la boutique au 07 69 22 28 20 ou écris à art.et.zen@outlook.fr, je réponds moi-même.
Les prochains ateliers, c'est juste en dessous 💜
Octobre 2026
- Tout le mois d'octobre : Octobre Rose à la boutique
À la boutique, 32 rue Charles de Gaulle, Précy-sur-Oise (60)
Comme chaque année, la boutique se met en rose. Pendant tout le mois d'octobre, je te propose une breloque Octobre Rose à 2 €, et pour chaque breloque achetée, je reverse 4 € à la Fondation ARC pour la recherche sur le cancer. Oui, je double ta mise.
Tu peux la prendre seule, ou la faire ajouter sur ton bracelet (ou sur celui que tu choisis en boutique). L'an dernier, grâce à vous, on a reversé 100 € à la Fondation ARC. Cette année, j'aimerais faire mieux, et ça ne dépend que de nous.
Tarif : 2 € la breloque, 4 € reversés à la Fondation ARC
Où : en boutique, aux horaires habituels
- Samedi 24 octobre : Atelier numérologie karmique tibétaine
Animé par Marie-Hélène
À la boutique, 32 rue Charles de Gaulle, Précy-sur-Oise (60)
Ta date de naissance raconte beaucoup plus que ce que tu imagines. Pendant cet atelier, Marie-Hélène t'apprend à calculer ton chemin de vie, puis va plus loin avec les cycles de vie, ces grandes périodes qui rythment ton existence, jusqu'au cadeau de la vie.
Ensuite, elle passe les chiffres un par un. Ce que chacun représente, et comme il s'agit de numérologie karmique tibétaine, ce qu'il signifie quand il apparaît comme un karma. Tu repars en sachant lire ta propre date, et celles de tes proches.
Aucune connaissance préalable n'est nécessaire. Viens avec ta date de naissance, et pourquoi pas celles des personnes qui comptent pour toi.
Pour qui : adultes, débutants bienvenus
Horaires : 2 sessions : matin à 9h30 ou après-midi : 14h00, environ 3h
Tarif : 30 € par personne
Places : 10 places max par session, sur réservation uniquement auprès de Marie-Hélène ou Sonia
Réservation au 07 69 22 28 20 ou art.et.zen@outlook.fr
La numérologie est un outil de connaissance de soi. Elle ne remplace ni un avis médical, ni un avis psychologique, ni un conseil professionnel.
- Lundi 26 octobre : Reiki Usui, 2e degré
À la boutique, 32 rue Charles de Gaulle, Précy-sur-Oise (60)
Celui-là, c'est pour celles et ceux qui ont déjà reçu leur premier degré.
Tu as pratiqué, sur toi, sur tes proches, tu as senti ce qui se passe dans tes mains. Le deuxième degré va plus loin. Tu reçois une nouvelle transmission, tu découvres les symboles et tu apprends à envoyer le Reiki à distance. C'est souvent là que la pratique prend une autre dimension.
Toujours en tout petit comité, 4 personnes maximum. Et je te le redis : entre deux degrés, il faut du temps de pratique. Si ton premier degré date d'il y a quelques jours, on en parle avant.
Pour qui : personnes ayant reçu le 1er degré de Reiki Usui
Durée : journée complète : 9h30 - 17h30, prévoir repas le midi sur place
Tarif : 350 €, support de cours et certificat inclus
Places : 4 max, inscription obligatoire - Reste 1 place
Inscription au 07 69 22 28 20 ou art.et.zen@outlook.fr
Tu veux en savoir plus ? Jette un oeil à mon article juste ici
Novembre 2026
- Lundi 9 novembre : Initiation au Reiki Usui, 1er degréÀ la boutique, 32 rue Charles de Gaulle, Précy-sur-Oise (60)
Celui-là, c'est moi qui te transmets.
Le premier degré du Reiki Usui, c'est la porte d'entrée. Tu reçois la transmission énergétique, et tu repars avec la capacité de pratiquer sur toi, sur tes proches, sur tes animaux. Pas besoin de connaissances préalables, pas besoin d'être thérapeute, pas besoin de croire à quoi que ce soit à l'avance. Il faut juste avoir envie de comprendre ce qui se passe dans tes mains.
Au programme : l'histoire du Reiki et ce qu'il est vraiment (au-delà de ce qu'on en raconte), les positions de mains, l'autotraitement quotidien, et bien sûr la transmission elle-même. On pratique beaucoup, on parle peu.
Je forme en tout petit comité, 4 personnes maximum. Le Reiki ne se transmet pas dans une salle de conférence.
Une chose que je tiens à te dire tout de suite : le Reiki Usui se construit sur quatre degrés, et on ne les enchaîne pas à la suite. Entre chaque, il y a un temps de pratique et d'intégration. Si tu viens en novembre, tu repars avec de quoi travailler pendant des mois, pas avec un diplôme.
Pour qui : toute personne majeure, débutant complet accepté
Durée : 9h30 - 17h30, prévoir repas le midi sur place
Tarif : 250 €, support de cours et certificat inclus
Places : 4 max, inscription obligatoire - Reste 2 places
Inscription au 07 69 22 28 20 ou art.et.zen@outlook.fr
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- Vendredi 27 et samedi 28 novembre : Gravure photo sur ardoise avec Thomas Colpin
À la boutique, 32 rue Charles de Gaulle, Précy-sur-Oise (60)
Pendant deux jours, j'accueille Thomas Colpin, photographe professionnel (SCPA Visual Production), à la boutique.
Le principe est simple. Thomas fait ton portrait sur place, ou tu arrives avec une photo que tu as déjà sur ton téléphone, et il la grave sur une vraie ardoise. Ton couple, tes enfants, ton chien, un lieu qui compte pour toi, une phrase que tu veux garder sous les yeux... Tu repars avec un souvenir qui ne ressemble à aucun autre, à garder pour toi ou à offrir.
L'ardoise est une roche naturelle, brute, et c'est sûrement pour ça que ce projet m'a parlé tout de suite. Et à deux mois de Noël, c'est typiquement le cadeau qu'on ne trouve pas en grande surface.
Horaires :
Vendredi 16 octobre : 10h30 à 12h00 et 14h00 à 18h00
Samedi 17 octobre : 9h30 à 12h00 et 14h00 à 17h00
Entrée libre : tu peux passer sans rendez-vous, ou réserver ton créneau pour ne pas attendre
Tarif : 15 € l'ardoise 10 x 10 cm, 35 € l'ardoise 20 x 15 cm
Paiement : en espèces uniquement
Délai : Ardoise remise le jour même
Réservation : 07 69 22 28 20 ou art.et.zen@outlook.fr
Décembre 2026
- Samedi 5 et dimanche 6 décembre : Marché de Noël de Saint-Leu-d’Esserent
Salle Art & Culture, Saint-Leu-d’Esserent (60340)
Ce week-end-là, la boutique déménage pour deux jours. J’ai été sélectionnée pour le marché de Noël de Saint-Leu-d’Esserent, et après l’édition de l’an dernier, je n’avais qu’une envie : y retourner.
Je viens avec mes bracelets, mes pendentifs, mes pierres, et une sélection pensée pour les cadeaux. Le genre de cadeau qu’on choisit en pensant vraiment à la personne, pas celui qu’on attrape au dernier moment en rayon. Si tu ne sais pas quelle pierre offrir, viens m’en parler, on cherche ensemble.
Autour de moi, des artisans, des créateurs, de la gastronomie, des décos de fêtes, et le Père Noël sera là aussi. Bref, une vraie sortie à faire en famille.
Horaires : samedi 14h 19h et dimanche 10h 18h
Entrée : libre
Attention, la boutique de Précy sera fermée le samedi 5 décembre et le lundi 7 décembre. Si tu as une commande à récupérer ou un cadeau à faire graver ou ajuster avant Noël, passe avant ou appelle-moi au 07 69 22 28 20, on s’organise.
- Lundi 28 décembre : Initiation au Reiki Usui, 1er degréÀ la boutique, 32 rue Charles de Gaulle, Précy-sur-Oise (60)
Celui-là, c'est moi qui te transmets.
Le premier degré du Reiki Usui, c'est la porte d'entrée. Tu reçois la transmission énergétique, et tu repars avec la capacité de pratiquer sur toi, sur tes proches, sur tes animaux. Pas besoin de connaissances préalables, pas besoin d'être thérapeute, pas besoin de croire à quoi que ce soit à l'avance. Il faut juste avoir envie de comprendre ce qui se passe dans tes mains.
Au programme : l'histoire du Reiki et ce qu'il est vraiment (au-delà de ce qu'on en raconte), les positions de mains, l'autotraitement quotidien, et bien sûr la transmission elle-même. On pratique beaucoup, on parle peu.
Je forme en tout petit comité, 4 personnes maximum. Le Reiki ne se transmet pas dans une salle de conférence.
Une chose que je tiens à te dire tout de suite : le Reiki Usui se construit sur quatre degrés, et on ne les enchaîne pas à la suite. Entre chaque, il y a un temps de pratique et d'intégration. Si tu viens fin décembre, tu repars avec de quoi pratiquer pendant des mois et bien démarrer 2027, pas avec un diplôme.
Pour qui : toute personne majeure, débutant complet accepté
Durée : 9h30 - 17h30, prévoir repas le midi sur place
Tarif : 250 €, support de cours et certificat inclus
Places : 4 max, inscription obligatoire - Reste 1 place
Inscription au 07 69 22 28 20 ou art.et.zen@outlook.fr
Tu veux en savoir plus ? Jette un oeil à mon article juste ici
Janvier 2027
9h30 à 17h30 Animé par Virginie TURIAF
La méthode des constellations familiales est une thérapie brève de groupe. Elle permet en dénouant une intrication du système familial, de reprendre sa place et de comprendre :
- un comportement (fumer, avoir peur de l'engagement, être célibataire...)
- une difficulté de santé qui revient (maladie de peau, entorse...)
- une relation toxique avec un membre de la famille ou quelqu'un de proche...
Cet éclaircissement permet de changer son comportement ou sa vision afin d'être en paix avec soi-même et avec les autres ; d'avancer dans sa vie avec plus d'aisance et de joie.
Tarifs :
85 euros pour les Constellateurs : venir avec une problématique et l'exposer pour la faire évoluer. places limitées à 8 max
45 euros pour les Représentants : venir sans problématique, avec la possibilité d'être choisi pour aider les Constellateurs dans leur travail. Places limitées à 4 max
Sur réservation uniquement auprès de Sonia, Art et Zen.
Mars 2027
- Lundi 8 Mars : Initiation au Reiki Usui, 1er degré
À la boutique, 32 rue Charles de Gaulle, Précy-sur-Oise (60)
Celui-là, c'est moi qui te transmets.
Le premier degré du Reiki Usui, c'est la porte d'entrée. Tu reçois la transmission énergétique, et tu repars avec la capacité de pratiquer sur toi, sur tes proches, sur tes animaux. Pas besoin de connaissances préalables, pas besoin d'être thérapeute, pas besoin de croire à quoi que ce soit à l'avance. Il faut juste avoir envie de comprendre ce qui se passe dans tes mains.
Au programme : l'histoire du Reiki et ce qu'il est vraiment (au-delà de ce qu'on en raconte), les positions de mains, l'autotraitement quotidien, et bien sûr la transmission elle-même. On pratique beaucoup, on parle peu.
Je forme en tout petit comité, 4 personnes maximum. Le Reiki ne se transmet pas dans une salle de conférence.
Une chose que je tiens à te dire tout de suite : le Reiki Usui se construit sur quatre degrés, et on ne les enchaîne pas à la suite. Entre chaque, il y a un temps de pratique et d'intégration. Si tu viens en mars, tu repars avec de quoi travailler pendant des mois, pas avec un diplôme.
Pour qui : toute personne majeure, débutant complet accepté
Durée : 9h30 - 17h30, prévoir repas le midi sur place
Tarif : 250 €, support de cours et certificat inclus
Places : 4 max, inscription obligatoire - Reste 3 places
Inscription au 07 69 22 28 20 ou art.et.zen@outlook.fr
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Aucune date ne te convient ?
Les ateliers changent au fil des mois et les places partent vite. Inscris-toi à ma newsletter (en bas de page), tu seras prévenue des nouvelles dates.
Ça s'est passé comme ça
Tu es thérapeute ou artisan et tu veux animer un atelier à la boutique ?
J'accueille régulièrement des praticiens dans mon espace à Précy-sur-Oise. Si ton approche s'inscrit dans le bien-être et que tu cherches un lieu calme avec du passage, écris-moi à art.et.zen@outlook.fr, on en parle.